朝5時起床どこへ行くかはまだ決まってない。 5時半朝飯もしっかり食べて準備完了。コーヒーを飲む。 なぜか急激な眠気・・・座椅子でまさかの二度寝。7時半再度起床ｗ てことで、困った時のホームコース青垣へ8時過ぎに出発。 距離 時間 平均速度 平均心拍数…