またまあたパワートレーニングネタ。 自転車のためのパワートレーニングの勉強として今読んでいるのがコレ。 パワートレーニングを新城選手や他有名選手と協力して研究している柿木克之さんの本。 その中でトレーニングの基本になるのがLT（Lactate Threshol…