8月の珠洲の記録証が届いた。 改めてみると、スイム7分、バイク2分、ラン10分の短縮。 伸び幅で考えるとスイム、バイク、ランの順番で短縮できそうなものなのに。 最近寒くなったせいと、ランシーズンに突入したせいもあり、かなりスイムとバイクで手を抜い…