今日の練習 バイク 起きても布団から全然出られず、なんとか這い出て30分だけ回す。 どんだけへたれなんだろう。 距離 時間 平均速度 平均心拍数 最大心拍数 平均ケイデンス 平均パワー 10.3km 0:30:00 20.5km/h 105bpm 125bpm 85rpm 99w ラン アップ3km…
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