ボチボチに起きて脂肪燃焼ライドへ出発。今日は北へ。 50ｋｍバイクで30ｋｍラン？100ｋｍで30kmラン？150ｋｍでランなし？ とか帰ってからのことを色々考えながら小野、西脇、八千代を通過して播州峠へ向かえばいつものルート。 ただどうにもヘロヘロになり…