かれこれ一週間ランニングをやっておりません。 原因はもちろんシンスプリント。走るともちろん痛いし、日常でも階段を下りるときに痛みます。 走れないことはないけど、常に痛いのはものすごくストレスなので走らず泳いでいます。で、色々調べていると扁平…