珍しい人からお誘いをもらったので、プールはやめて外食。 昨日は寿司で今日は焼き肉。ちょっとハイカロリー過ぎる・・・。 今日の練習 休み 今日のご飯 起床時体重:66.6kg 朝 ご飯、みそ汁、缶詰 昼 ごはん、野菜炒め おやつ ロールケーキ 夜 焼き肉@たに…
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