晩飯食べて、テレビ見ながらビールを飲んでいたら寝落ち。 まさかのこの時間。とりあえずもう1回寝ます。お休みなさい。 今日の練習 なし 今日のご飯 起床時体重:65.9kg 朝 ごはん、みそ汁 昼 ごはん、関東煮、ほうれん草 おやつ トーハト 夜 ごはん、グラ…
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