やっぱり痛いシンスプリント。明日は接骨院へ行こう。 根気よくケアしていかないとだめだなぁとつくづく思う。 今日の練習 ノートレ 今日のご飯 起床時体重：66.9kg 朝 トースト、サラダ 昼 ごはん、ソーセージ、キャベツ、たけのこ、みそ汁 夜 ごはん、煮鶏…