夕方妹夫婦は撤収。 残った弟夫婦と呑んでます。これでは体重も落ちない。ＧＷ後半に改めて減量モードへ。 今日の練習 スイム 体をほぐしに仕事前にプールへ。 ちょっとだけ泳いで終了。太陽の光が入るプールは気持ちが良い。 メニュー 距離 クロール 50m16…