朝は予定通りノートレ。夜はまさかのスクールにも行けず、寝落ち。 夜はイマイチやなぁ。おかげで体は元気やけど。どっかで取り返そう。 今日の練習 ノートレ 今日のご飯 起床時体重：67.1kg 朝 フルグラ 昼 うどん おやつ まめ煎餅 夜 まめごはん2杯、豚シ…