さっき五島から帰ってきました。 1日明けて、体は思ったよりも元気です。 フルマラソンで追い込んだときの方が疲労度が激しい感じ。 活動時間は長いけど、運動強度が低いからかもしれません。 ケツ筋、太腿の内側、膝ぐらいにちょっと筋肉痛があります。公式…