本日は朝バイクのみ。しかし夜でも暑い。 sakuraiさんオススメのみをつくし料理帖とルミナどっちからよもうかな。 今日の練習 バイク 見土呂2周。 LAP 時間 平均速度 平均心拍数 最大心拍数 平均ケイデンス 平均パワー 1LAP 14:15 29.1km/h 147bpm 166bpm 91…
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