8/11更新。昨日の夜は奥様の実家で宴会。 ビール、日本酒で美味しい魚をいただきました。 義父さん、義母さん、ごちそうさまでした。 今日の練習 ラン 今日も暑いけど無事に走る。体を慣らすには丁度良い。ボチボチ。 春先に悩んでいたシンスプリントは練習…
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