今日は休みやけど、仕事絡みの展示会で大阪へ。 珠洲明けで体を休めるので練習しないし丁度良かった。 展示会終わりにシルベストサイクルへ行き、ミゾさんと珠洲の話をしたり、物欲を満たして帰宅。 練習できないけど、有意義に時間を使えたなー。あとは珠洲…

珠洲トラから一夜明けてやっぱり下半身を中心にバキバキ。 近所の薬局から家まで軽く走ってみるとフクラハギ、ハムストリングを中心に痛い。 2-3日休めということかな。たぶん明日の方が酷い気がするし。 正式リザルトはまだ手元にないので、まずは前日を振…

とりあえず三人分のバイクを無理矢理詰め込んで明日珠洲へ出発します。 いよいよ、そしてようやくって感じです。 調整で練習量を減らすのはどうも落ち着きません。 やっぱり練習している方が強くなってる気がするので。動かないと太るしｗ そして、まさかの…

昨日の夜にしっかり飲んで記憶喪失した割には無事６時過ぎ起床。 ただ雨が降っている・・・予定では今日はバイク150ｋｍラン25ｋｍほど。 さすがに無理っぽいので急遽予定変更でプールへ行くことに。 宿舎近所のプールが10時から空いているとのことなので、…

山奥にいたので更新できず、またまた偽装更新します。 shingoさんに誘ってもらって兵庫県山奥でトラアスロン合宿参加してきました。 初日はバイクとランの複合練習の予定でしたが、14日の天気が13日よりも更に悪いということで バイクメインでやりました。加…

朝バイク、夜ラン、夜スイムで無理矢理３種。 これは練習としてどうなのか？？正直疑問が残るけどやってみた。 珠洲前にやり残しは嫌なのです。来週一杯はしっかり練習してラスト一週で調整だ！ 今日の練習 バイク 今日も涼しい、むしろ寒いぐらいの朝。布団…

今日は二見人工島界隈で第二回ヲギノブ練。 ご近所トライアスリートのみんなでスイム、バイク、ランを通じて親睦を深めます。 最後まで参加したかったのですが、仕事も繁忙期なので集合からスイム準備まで参加。 なんか成り行きで海にも入ったりして、やっぱ…

どうなるか不安やった仕事がうまくいったので、お祝いにラン＆スイム。 ホンマはビール飲んでゆっくりしたいところやけど、体重を落とさないといけないのでガマン。 ラン 1.5日休んだせいか体が軽い。 これはさぞいいペースで走れているやろうと思ってラップ…

今夜は地元で夏祭りがあったので消防団で警備でした。 それもあって朝に練習を集中。久しぶりにブリックランをしました。 今日の練習 久しぶりに朝からブリックラン。 まずはバイク。福谷東〜桜ヶ丘〜農業公園コース。涼しくて気持ちが良い。 ダンシングなし…

朝の仕事がゆっくりだったので、遅起きで見土呂へ。 ボチボチと見土呂へ向かう途中で今日は朝プールにチャレンジしようと思っていたこと思い出す。 プールは9時オープン、仕事は10時からなので30分泳げればいいほう。調整した結果、見土呂は2周だけ。 いつも…

佐渡にフラれ、皆生にフラれ、神戸マラソンにフラれ、抽選負けまくっていましたが ようやく今年のメインレース決定しました。正直ホッとしてます。 永遠のライバルのぶくんを始めご近所の皆さんも無事参加決定なようなので、それも嬉しいなぁ。 今年は佐渡で…

ざくっと準備完了。 補給はこんなもん。1時間毎に1個摂取予定。 本当は固形物食べたいので何か追加予定ｗ やっぱりレース前はそわそわしてアカン。早く寝よう。 今日の練習 バイク 宮島前最後のバイク。 1発心拍数を上げておこうと桜ヶ丘への上りを全力で。 …

今日は姫路でしらさぎの練習会。 今年は知ってる人もたくさんいる状態での参加なので去年のように寂しくはないｗ 着いたら、すぐにお知り合いの皆さんにご挨拶。いやーなんか楽しいし心強いｗ 今まですれ違っただけのレオさんやショップ繋がりやけど会ったこ…

今日は第1回明石界隈トライアスロン練習会。 兵庫県内だけでなく大阪からもトライアスリートが終結してみんなで練習しました。 普段は1人で練習することが多いので、今日は人の走りを見てめっちゃ刺激を受けました。 参加して下さった皆さんありがとうござい…