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キャノンボール打ち上げ@ロールアウト

1日遅れやけど、昨日はロールアウトで六甲縦走キャノンボールランの打ち上げ。 前回飲み過ぎてエライ目にあったのでホドホドにするつもりだったんですが、 今回もええ感じで飲みました。 次から次へと店内に人が溢れてくる。キャノンボールに参加してないの…

初ミクラ夜ミクラ

練習予定からすると今夜はランの日。 いつも通りロードを走るつもりでいたら、katoさんから夜ミクラのご案内。 キャノンボールには行けないけれど、タカミクラデビューしたいし、夜間行動もしたいので参加決定!! ヘッドランプを装備して準備万端。 ルート…

危うしキャノンボールラン

昨日のブログで次の目標はキャノンボールランやー楽しむぞー!!と書いて僕へ1通の封書が。 ん、危機管理課?全く心当たりがないぞ。なんやろ?と開けてみると消防の研修の案内。 そう言えば来年は部長が当たっていたような気がする・・・。 ん、25日ってキ…

さぁ次はキャノンボールやー

マラソンも終わったので次はズバリこれです。 http://www.go-kenkoudou.com/news/2012/01/_vol1_4.html 今シーズン最後のランイベントです。マラソンでは苦しんだので、これは楽しみたいです。 ただレギュラーの部(六甲縦走往復)112kmに参加するので、相…

六甲縦走デビュー

本日、ひれしさんと無事に六甲縦走デビューしてきました。いやー疲れた。 今更ですが、コースはこんな感じ。 山陽電鉄須磨浦公園駅から山に入って、阪急宝塚駅へ抜けるルートです。 正式には50kmほどあるそうですが、ガーミンのデータによると43km程でし…

小野アルプス縦走

今日は本格的初トレランデビュー。行き先はご近所の「小野アルプス縦走」。 今日行ったルートはこんな感じ。 右下の湯ぴかに車を置いて西へ。左上の鴨池の周回を走ってほぼ同じルートを戻ってきました。 距離にして17.7kmを2時間半ほど、休憩やらを入れて…

トレランデビュー@雌岡山

本日トレランデビュー。寒かったけど朝の山は気持ちいいー('▽'*)ニパッ♪ 今日の練習 初トレラン 5.5km 44分18秒 トレラングッズも届いたので軽く山を走ってみよう!!と思って起床。 でも、さぶいーーーーーー。布団から出たくない・・・けど走ってみたい・・…