外食

一貫楼@三木

今日は朝から色々と準備。昼からは恩師に結婚式の案内状をもって挨拶。 夜は両親に入籍を祝ってもらう。今日もたくさんお祝いの言葉を頂き、ほんまに感謝。 感謝するとともに、色々と責任を感じることが多くもなってきた。 さぁこれからは家族のために、頑張…

午前様

ただ今帰宅。今日は外のみ&カラオケ。 たのしかったー。 今日の練習 バイク 4時20分起床、二度寝。6時過ぎ起床、準備して見土呂へ。 LAP 時間 平均速度 平均心拍数 最大心拍数 平均ケイデンス 平均パワー 1LAP 14:22 28.8km/h 149bpm 167bpm 93rpm 181w 2LA…

バラモンキング2013 その6長崎うまかもん

昨日の夜のビールちょっとは結局500を2本、350を1本でした。 おかげで朝はゆっくり眠れました。げげげ、レースがないからといって休みすぎだ。バラモンキング2013レース絡みは大体書いたので、最後に食べ物を。 やっぱりはるばる長崎までいったので色々と食…

世界戦3位お祝いの宴

ただ今宴会より帰宅。 今日は今年のフランスでの世界戦で女子3位に輝いた近石さんのお祝いの宴会でした。 神戸某所で美味しいお酒と刺激を頂きました。アイアンマンでたいなぁー。 来年はもう一がんばりします。 中途半端ですが、明日再度書き直します。 今…

二次会へ

本日は友達の二次会へ参加するため三宮へ。 保育園から中学まで一緒やった同級生の二次会です。いやーめでたい。 あまりにめでたくて、何時に帰るのか全く分らないので先に更新。 五島1週間前なので気持ち遠慮しながら呑みます。あくまで気持ちね。 今年は2…

姫路で研修

姫路で研修。昼は近くの店で天ぷら刺身定食的なもの。 夜はそのまま打ち上げで姫路宿泊。二次会まで行ってしっかり呑む。 今日の練習 ノートレ 今日のご飯 起床時体重:66.5kg 朝 トースト、サラダ 昼 研修で外食 夜 研修後宴会、2次会まで ブログランキング…

にしな@三木2013-1

たしかそろそろ洋食の太陽の週替わり定食が豚ショウガ焼き系だったような 気がしたので、久しぶりに行ってみる。 ところが豚ショウガ焼き系でもないし、混雑して店にも入れない。 しょうがないので、ここ数週間の週替わりをチェック。 次のクールのポークジ…

中華そば いせや@神出 2013-2

寒い、まるで冬に戻ったように寒い。 その寒さのせいか、またまた腰痛復活。やっぱり暖かい方がすごしやすい。昨日は日が変わるまで呑んで喋って寝不足。 朝は7時過ぎ集合で操法大会の応援へ。寒いし、眠い。 その後の仕事も眠さ爆発。いやぁこの辺にも年齢…

もみじベーカリー@京都伏見

腰痛発症で急遽練習休養中です。 かといって家でゴロゴロしていてもしょうがないので久しぶりに外出。 学生時代の友人がやっているパン屋へ行くため京都へ。 JR奈良線藤森駅(京都駅から3駅)近くでセブンイレブンの前にある もみじベーカリーへ行ってきま…

サムベジ家@太子

朝起きたら妙に腰に張りがあって、おもだるくて嫌な感じ。 こういうときは無理せずお休み。二度寝、二度寝。夜は2月22日オープンしたらしい太子のサムギョプサル専門店へ。 マルナカの隣にあります。 単品でも注文できるらしいけど、基本のセットを注文。 サ…

プチ同窓会 膳屋@明石

今月頻発している次の日更新。 30日は学生時代の友人が近くまで来るとのことなので明石で飲み会。 半端なく飲む人間ばかりなので、飲み放題のある店、明石駅前膳屋を選択。 クーポンで1050円ぐらいで2時間ほどの飲み放題がついていた。料理は適当。1人4000円…

ずんどう屋@姫路

今週の懸案材料が本日ようやく終了。 明日からちょっと落ち着けそうなので練習も再開。 打ち上げではないけど、今夜はずんどう屋でラーメンとノンアルコールビール。 餃子、ごはん、替え玉と満腹食べて終了。たまには濃いラーメンもいいなぁ。 今日の練習 や…

2日続けて食べ過ぎ@たにざき

珍しい人からお誘いをもらったので、プールはやめて外食。 昨日は寿司で今日は焼き肉。ちょっとハイカロリー過ぎる・・・。 今日の練習 休み 今日のご飯 起床時体重:66.6kg 朝 ご飯、みそ汁、缶詰 昼 ごはん、野菜炒め おやつ ロールケーキ 夜 焼き肉@たに…

洋食の太陽@三木

今晩は久しぶりに太陽へ。 牡蠣フライも捨てがたいけど、やっぱり週替わり。 今週は豚肩ロースとキャベツのチーズソース炒め。実物はこっち。 ライスを+300円でオムライスにしてみました。ボリューム満点すぎ。 今日のチーズソース絶品。チーズが入っている…

篠山マラソン打ち上げ@牛角

今日は毎年恒例篠山マラソン!といいたいところやけど、 まさかのエントリー早期終了と今年のメインレースを泉州国際にしたことで不参加。 その代わりに朝から消防団の器具点検&一斉放水に参加。 砂でタイヤがスリップして抜け出せない図。参加しなかった篠…

元祖かつめし一勝@加古川

シンスプリントで脚も痛いし、走るか走らないか悩んでいるところに、 父親から「電気屋行って飯食いに行こう」という誘い。 プリンターなど見たいものもあったので着いていくことに。今日の晩飯はその父親が高校生の時からあった?らしい「元祖かつめし一勝…

ファーマーズ・キッチン・イヌイット@高砂

タカミクラへは登ってないけど、今日はイヌイットで晩飯。 そういえば体調を崩してから10日ぶり?ぐらいの外食。いやー長かった。 メインを選んで、あとはセット700円をプラス。 セットのスープ。 サラダ。 メインは琉球豚のサワークリーム添えサラダ仕立て…

カーボ開始@ふじきち

いよいよ日曜日が加古川マラソンなのでちょっとだけ炭水化物多め。といっても普段通り。 ふじきちで鍋焼きうどん+ライス。寒いときは鍋焼きに限る。 今日の練習 休み 今日のご飯 起床時体重:65.8kg 朝 ごはん、みそ汁、豆 昼 牛乳、ロングロールパン おやつ…

忘年会@さつま

ただ今、地元の消防の忘年会終了ー。 薩摩地鶏の店で、地鶏の刺身のようなしゃぶしゃぶを堪能。 非常に美味しゅうございました。その後スナックのママに送ってもらって今帰宅。お休みなさい。 今日の練習 バイク 久しぶりに外をサイクリング。実はまだまだ腹…

金の豚

加古川マラソン前?そんなん関係なしに外食してやるぜ!!体重なんて気にしないぜ!! なんて思っていませんが、連チャンで外食。12月12日の禁酒減量スタートまでは飲み食いします。 まぁなにやら沢山飲みました。 今日の練習 バイク 10分アップ、L3で15分、…

洋食の太陽

久しぶりに太陽へ。 連れが頼んだ週替わりの「チキンのクリーム煮カレー風味」 なんか名前だけ聞くと不思議な名前。ようはカレー煮込みか?? こっちは定番の「チキンカツ」柔らかくて美味しい。ごちそうさまでした。 今日の練習 バイク ローラーの負荷部分…

チームしらさぎ忘年会

今日は9月末から電撃入部させてもらったチームしらさぎのの忘年会。 車で行ったのでアルコールは抜きでしたが、食べてフリーを飲んで、色々な話が聞けたし、ビンゴで盛り上がり、 もの凄く元気をもらいました。 ビンゴの景品達。大人げなく盛り上がりました…

遊食 箸や

今日はテツさんの箸やでご近所トラアスリートの会。 つきだしの湯葉イクラ 豚肉と豆腐のサラダ お造り。 豆乳の小鍋? 鶏肉の焼いたヤツ レンコン餅? 締めのおそば。 テツさんの料理を思いっきり堪能しました。ゴチです。 あと、しっかりkatoさんの絵語録展…

休みで大阪へ

今日はどうやら天気も優れないようなので完全OFF。 今まで行きたかってけど我慢していたことを片っ端から片付けていく。 まずは大阪天満へ。 大阪天満宮へお参り。お参りに特に意味はなく昼飯。 近所でランチ&ビール。なんて幸せなんでしょう。 お次は夢に…

どっちにしようか悩んだ結果

今日はまたまた洋食の太陽へ。 この前に行ったときにほとんどみんなオムライスを食べていて、どうにも食べたくなったので。 ところが行くとヤッパリ気になる週替わり定食。今日は「揚げ鶏のチリチーズソース」 これ。そうやっぱり週替わりにしてしまったw …

秘伝のタレは半分がいい

昨日の夜何を思ったかビール6本ほど消費。 珠洲が終わってからの体重の推移は悲惨すぎる。全く落ち着かない。まだ加西が終わってないのに。 体重の乱れは生活の乱れ。生活の乱れは気持ちの乱れ。あかん、あかん。 夜は12Rさん、yo$$yと宝塚にできた天然とん…

完全休養とカーボ第一弾「ふじきち」

本日は完全休養。体を休ませてます。 昼前にのぶくんご来店。 暑いけどちょっと走ってきたらしい。ちょっとだけ珠洲の打ち合せ。 お互いがんばろうー!! 夜はカーボ第一弾で「ふじきち」へ 新メニュー?なのか「鬼ヶ島」にめっちゃ引かれる。 けれどもそこ…

片岡屋@東加古川

今日は加古川でツーデーマーチへ何を出店するか打ち合せ。 せっかくなのでyo$$y、ジュンと一緒に晩飯。俺と晩飯となるラーメンらしいw 東加古川の片岡屋へ。 いつの間にメニューがリニューアル。 もちろんライス、餃子、ラーメンセットといいたいけど、ワン…

そばイキング

今日の昼、なぜかそばいきんぐへ。 昼間っからバイキングへ行ったため、夜飯前のランニングが終わっても全くお腹が空きませんでした。 皿そば7枚ぐらい食べました。 ワッフルのソフトクリームのせ。 プリンの残骸。 フルーツの残骸。 カメラはピンぼけやし、…

ぐちゅぷるん@東加古川

昨日は仕事終了後に地元消防団の水出し。その後は久しぶりにみんなで飲みに行く。 居酒屋1軒で終わる予定やったのが、なぜかお姉さんのいるお店へ行くことになり2軒目。 ブログも書いていたけど、書いた記憶があまりない(汗) ポケットにはなぜかチーズが・…

明洞@加古川駅前

あるのは知っていたけど、なかなか足の向かなかった加古川駅前の明洞へ。 上から順に石焼きビピンバ、チヂミ、トゥフキムチ(豆腐豚肉キムチ痛め)? 赤くて辛いけど丁度良い辛さでドンドン食べてしまう。 チヂミがかなりのボリュームがあって久しぶりにお腹…

外食三昧

本日の起床時体重68.1kg・・・・・。 昨日の朝が65.2kgやから2.9kgアップ。過去最高の伸び幅更新w そう言えば昨日はかなり食ったような気がする。 1軒目でビール5-6杯、焼き鳥、ホルモン鍋などなど。 2軒目カラオケでビール2杯、ポテト、ナゲット、ソー…

一期一会@三木

今日は三木の大村の一期一会で飲み会。 http://g.pia.co.jp/front/contents/pumadarude/SH928264 もつ鍋と焼き鳥のお店です。 食ったー。終わった後は男4人でカラオケ。歌ったー。 スッキリした1日でした。 今日の練習 起床時体重:65.2kg ようやく65kg台…

クローバーキッチン@加古川別府

今日はリレーマラソンフェスタ加古川の反省会を兼ねて寄り合い。男4人なのに店はここ。 石焼きオムライスが売りの別府のクローバーキッチン。 トマトソース、デミグラスソース、カレーソース、ホワイトソースソースの石焼きオムライスが楽しめる。 他にもオ…

ラ・クッカーニャ@中之島

今日は大阪で研修会。会場はリーガロイヤルホテル大阪。 微妙に時間があったので昼飯でも食べようかなーと思い、ホテル内をウロウロ。 うーん、昼飯にしては豪華すぎる。そしてどうも普段こないホテルは落ち着かない・・・。 よってホテルを脱出して外をウロ…

小さな厨房@朝霧

昨日に引き続き今日も外食。ちょっとカロリー的にやばいなぁ。 今日は前に「あづまや」に行った時から気になっていた、向かいの「小さな厨房」へ。 洋食屋かなーと思って入ると、どうやら夜は居酒屋的営業らしい。 車なのでお酒はなし。ただご飯を注文すると…

六甲縦走CB断念&送別会

ダラダラも今日までの予定。今日の送別会を終えると当分飲み会の予定もないので。 24,25日の六甲縦走CBにむけて山行くぜ!!っていう方向で活動するつもりだったのですが、 25日の消防の部長研修会を休むのも具合悪いかなーと思い、今回はCBを諦めます、…

篠山マラソン打ち上げ@ロールアウト

昨日の夜はk.katoさんにお誘いいただき篠山マラソンの打ち上げへ。 たくさんの方と出会えて大変楽しく過ごさせていただきました。 ただあまりにも楽しかったせいで、初めてお会いしたのにご迷惑おかけしてないか心配です。 最終的にタクシーで帰宅したのです…

沖縄料理 美ら海、、、@姫路

今日はひさしぶりに姫路で異業種交流会。 といっても今回は段取りする側なので飲んで食べて邪魔しないようにするだけです。 ちなみに今日の主賓はぶーです。結果はいかにw 店は美ら海名前の通り沖縄料理の店です。 2年ほど前、ゆっぴーの結婚式の3次会でえ…

新年会

今日は年に1回の新年会的な集まり。 なかなか会えない人にも会えて多分良かったんだと思う。 おかげで飲み過ぎたような気がする。 主催者のみなさん、準備からお疲れ様でした。 今日の練習 バイク 年末より復帰されて釣りバカさんと木見〜桜ヶ丘ルートで朝ロ…

地元で新年会

今夜は三木で地元の同級生と新年会だー。 ほぼ保育園からの付き合い。年に何回か会っているから久しぶりやなーって感じはない。 でも、話題に出てくるのはのは小学生の時の話がほとんど。 ミニ四駆を買って嬉しくてニヤケて田んぼにはまったこと、2階から飛…

龍@東加古川

昨日に引き続き外食。外食が続くと体重の管理が大変やけどしょうがない。 今日は東加古川駅西の中華料理「龍」へ。 3人で行って全員担々麺。レタス肉飯大はみんなで分け分け。 担々麺うまい。特にゴマがたっぷり入ったこのスープが美味しい。辛さも丁度良い…

ふじきち@明石和坂

今日の晩ご飯はお気に入りのうどん屋「ふじきち」 オリジナルのふじどんぶりセット(ミニうどん付き) ふじどんぶりは、牛肉、鶏肉、天かす、ねぎを玉子でとじてある。 ほんのり甘いくてそれぞれの具がどれも美味しい。個人的にはここの天かすがものすごいツ…

グリルアンデス@東加古川

当ブログは稲美町在住「まるた」がロードバイク、マラソン、トライアスロン、トレランにチャレンジし、 体を鍛えながらも楽しく過ごしている毎日を記録しているものなはずなのですが、 ちまたでは、「まるた」の日々よりもウチの母親が作る料理の写真に注目…

アキレス腱炎?アキレス腱周囲炎?

昨日の夜たまたま接骨院を経営されているお客さんがいらしたので、フクラハギの違和感について尋ねてみる。 すると 「アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎の可能性があるから早めに診てもらった方がいいよ」 とアドバイスをいただく。やっぱりそうなんや、やべ金…

忘年会その2

昨日に引き続き忘年会。今日は地域の消防団の分。 去年と同じ楽鳳@三木市。 今日のコース全10品のお品書き ①前菜盛り合わせ②フカヒレスープ ③揚げ物2種類④海老の・・・・ ⑤貝の・・・⑥ホタテと鮭のクリーム・・・ ⑦かしわとおこげの・・・⑧ゴマ団子 ⑨大学…

寒さ痛さ対策

アキレス腱違和感発症につき大人しく休養中。 とはいっても、普段に生活する分は全く問題なし。もしかしたら今日辺り走っても全然問題ないかも。 とおもったりもするけど、今更ジタバタあがいてもしょうがないので回復に専念。 明日はバイクとスイムを試して…

MAGGI@西明石

12/11夜、yo$$y、mayuと一緒にMAGGI(マジ)@西明石へ。 西明石駅二号線北の「餃子が旨い!!」って書いてある中華屋さん並び。 前々から気になってるし、噂の食べログでも美味しいと書いてあるのでチャレンジ。 中はカウンターだけでご近所さんが集まる喫…

二次会

12/9の日記に書いたように12/10はテニス時代のダブルスの相方石ゴリ君の二次会へ。 多分帰宅したのは0時頃。帰りの車の中では、久しぶりのお酒と心地よい振動のせいで居眠り。 shinさん運転ありがとう。 シャンパンタワーあり、ビンゴあり、余興の和太鼓あり…

残り1ヶ月

早いもので今日から12月。 暖かすぎて暦と気持ちにズレを感じるけど、 そんなことはお構いなしに時間は過ぎていく。 加古川マラソンまであと3週間。今年も残り30日。 やれるだけのことをやって新年を迎えようと思います。 そして、やれるだけのことをやって…