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今夜も宴会

夕方妹夫婦は撤収。 残った弟夫婦と呑んでます。これでは体重も落ちない。GW後半に改めて減量モードへ。 今日の練習 スイム 体をほぐしに仕事前にプールへ。 ちょっとだけ泳いで終了。太陽の光が入るプールは気持ちが良い。 メニュー 距離 クロール 50m16…

mayu結婚祝い鍋

昨日寝たのが遅かったので本日更新我が家宴会場にて友人mayuの結婚祝鍋パを開催。 本当はBBQの予定だったけど、雨風が強く寒いので急遽鍋に変更。 披露パーティー当日のDVDを見て、当日参加できなかったメンバーにも 式の様子を伝えることができて良か…

前夜祭

明日の朝はぶーとリハビリライドの予定。 よって本日彼はウチに泊まりで呑み。 体重増加は致し方ない。明日から楽しくやっていこうー。 今日の練習 休養 今日のご飯 起床時体重:67.1kg 朝 ごはん、みそ汁、いかなご 昼 カレー焼きめし、スープ おやつ 饅頭…

合宿

今日はぶーと今年最初の合宿。 仕事終了後いなみアクアプラザに集合。練習後は晩飯を食べて、家のみ。 たまに人と練習するのは楽しい。 明日といっても今日やけど2時間後には朝バイクスタート予定。 例によってたくさん食べているので一生懸命消費せねば。 …

練習せず

んーダイエットしないといけないので走る予定がなぜか飲みたくなってしまったので やることやって飲みます。 今日のご飯 起床時体重:67.2kg 朝 ピザトースト、キャベツ 昼 鯛飯、みそ汁、正月の鯛 おやつ いただきもののケーキ 夜 鯛飯、茶碗蒸し、海老、焼…

今年最後の忘年会

今年もやってきました毎年恒例船絡みの忘年会。 今年は15人ぐらい。宿泊組も4人だったのでちょっと寂しい感じ。 室内焼き肉&鍋で燻されながら、エエ話ができました。 みんな、来年もよろしくー。 今日の練習 なし 今日のご飯 起床時体重:68.3kg 朝飯後やけ…

見土呂練&夜ラン&飲み

今からぶーと宴会のため早めの更新。 今日の練習 バイク 今朝はのっちさんの呼びかけに反応して、昨日に引き続き見土呂練。 集まったのは、のっちさん、オルカに乗った方、きまぐれ兄さん、すっちの4名。こんなに大人数で走るのは久々。 久しぶりなので1周14…

スイムスクール25回目&家のみ

今日はスクール。2人新メンバー。 さすがに効率が悪いのでそろそろやめようかなー。 大体自分の欠点も分ってきたので自主練で泳ぎこむぜ。 スクール後はぶーと家のみ。珠洲の反省しながらまったりと。 今年の秋初鍋。ヲギノブ練の予行演習。 今日の練習 バイ…

kamipackさんスペイン世界戦お帰り&珠洲、赤穂、加西決起BBQ

ええ調子で呑んだため、アップは8/5のお昼になってしまいましたとさ。 今日は我が家でBBQ。 なべさん、izumiさん、ミッツィーさん、kamipackさん、 ゆーじさん、ぶー、のぶくんなどなどでええ調子で呑みました。 加西ではなべさん、kamipackさんに一泡吹かせ…

作業しながらダラダラ

昨日は結局2時過ぎまで話し込んで、朝は起きる気配なし。 夜は仕事が終わってから走りに行こうとしたら、母親のPCの入れ替え。 思いのほか時間がかかって結局ビール飲みながら作業。 今日は皆生、日和佐でみんなが頑張っていたのでええ刺激もらっていたの…

BBQ

今日は船メンバーでBBQ。 この人二ヶ月で70.8kgからここまで痩せました。 この人82.2kgからここまで痩せました。2人ともがちで頑張りってました。やるね。 この結果発表が終わってからはみんなでBBQ。カロリーと脂肪を取り戻しました。 やっぱり夏…

パーティー

明日弟夫婦が帰るので今日も宴会。 春巻き。 おこわ。 ニラ炒め。 ワイン、ビールで乾杯。姪が帰ると寂しくなるなぁ。 今日の練習 起床時体重:67.4kg あんまりよくない体重で固定されている。んーまぁGW中はしょうがない。諦めよ。 バイク 距離 時間 平均…

4/8〜4/14までの練習まとめ&キムチパーティー

種目 練習日数 練習時間 距離 スイム 1日 1時間40分 2600m バイク 2日 2時間44分 75.7km ラン 2日 2時間6分 28km 風邪で3日間何もできなかったのが結構痛い。やっぱり日々の体調管理が大事。 ただ休んだおかげで元気にはなったので、残り2週間で目標を達…

習慣

篠山が終わって1週間、気持ちも身体もゆるめた時に身に付いた飲酒習慣。 なかなか抜けねーー。できるだけビールは控えてるけど、飲んでることに代わりはなく、 飲めばそれなりに食べてしまう。いつまでたっても体重が落ちない。 そして今日も呑む。 明日は走…

姪帰省

昨夜未明弟夫婦が姪っ子を連れて帰省。 4月が義妹が働きに出るため、これからは気軽に帰省できないらしい。 この子が帰ってくると、家の中が明るくなるから残念。 今日は弟夫婦と飲み飲み。 今日の練習 起床時体重:64.6kg 身体が重いので朝はダラダラ。夜25…

ご近所トライアスロンの会

今日はなべさん、kamipackさん、ぶー、のぶくんで「ご近所トライアスロンの会」 お互いの練習方法、今年の目標、恨み、妬み、つらみを話してさっき終了。 いやー同じ趣味を持つ者同士、話し始めるとなんぼでも話せるなぁ。 次はもっとたくさんで開催したいと…

34歳になりました。

FBやらmixiやらメールやらでお祝いのメッセージを下さった皆さん、ありがとうございます。 ブログで振返ると、去年の今頃は初マラソンを終え地味にサブスリーを目指すと宣言してる。 去年無事に達成できて良かったー。 思えば、一昨年のブルベでkamipackさ…

決起集会

明日から爪水虫の投薬ウィーク開始&加古川マラソン1週間前につき禁酒。 今日はぶーと飲んでます。 キムチ鍋&ビール4本、チューハイ2本。お腹一杯だ。 来週も美味しい酒が飲めるように、いまから1週間がんばろう。 今日の練習 朝はごゆるりと ラン 12km キ…

予行演習

シーズンオフで師走ということもあり日常ネタが多くなっております。 明日はテニスをやっていたときにダブルスを組んでいた石ゴリくんの二次会。 久しぶりに酒を呑むので今日は予行演習。 今日の晩飯。唐揚げなり。その前に丸尾徳利に入った梅酒をお湯わりで…

トマト鍋

昨日アップできなかったので11/28アップ。ようやく昨日で2回目の投薬ウィーク終了。 てことで、ぶーと飲み。六甲縦走話で盛り上がるはずがそんな話なし。 DENGEKIを見ながらスティーブン・セガールネタで異常に盛り上がった。 セガール乗り・・・どっかに画…