土日の忘年会で食べている割には、全く動いてないので当然体重も増える。金曜日は加古川マラソンやのに・・・。
今更ジタバタあがく気はないけど、体調と体重管理だけはしっかりしとかないと。
太ったままマラソンを迎えるとそれだけで後悔しそうな気がする。準備だけはぬかりなく。
あとは当日自分を信じて思いっきり走る！！それだけやー。
この時期は朝は寒いし、休みはないしで、なかなか外でバイクに乗る機会がない。根性がない。
そんなわけで前から欲しかったＴＴヘルメットを注文。機材はモチベーションアップの源やし。
ロードバイクに乗り始めたときは、「ホンマにこんなんいるのか？変態みたい！！」と思っていたＴＴヘルメット。
でも、カンチェラーラのＴＴを見たり、トライアスロンを始めてみるうちに「おー格好えーなー！！欲しいー」と一変ｗ
人間って変わるもんやなーとつくづく思うｗ
今回悩んだ選択肢たち。
スペシャライズド：kamipackさんが最近購入して佐渡でも使ったはず
kamipack blog : エアロメット スペシャTT2
レーザーのターディズ：ダースベイダーみたいなやつ
ルディのウイングスパン：今年のアイアンマンハワイで一気にシェアを伸ばしたらしい。人気で品薄の模様
ＯＧＫ：日本人の頭にはやっぱり日本のメーカーが一番？間違いなさそうな一品。ヲギノさんが購入。珠洲の風を感じるらしいｗ
まぁ各メーカーから色々出てるけど、被れて格好いいなら何でもＯＫ。正月はこれでヌクヌクと走りたい。
今日の練習
脂肪燃焼のために朝はローラー
ローラー 36分 15ｋｍ
上ハンをもってアップ16分、ＴＴポジションで20分
朝から動くと気持ちいいレベル。練習ではないなぁー。
ラン 5ｋｍ 21分
レース装備で走ってみる。トラジャージ+アームウォーマー+カーフガード+手袋。
肩が寒いけど、走っているうちに気にならなくなった。これでいこう。
今日のごはん
起床時体重：65.2ｋｇ
嫌なレベルで落ち着いてしまった。動いて減らさねば。
朝：ごはん、みそ汁、焼き魚、漬け物
昼：オムライス大、デザートにヨーグルト
夜：味噌ベースの鍋。シイタケ、しめじ、山の芋、豚、鶏、白菜、ゴボウ、ニンジン等々
