FBやらmixiやらメールやらでお祝いのメッセージを下さった皆さん、ありがとうございます。
ブログで振返ると、去年の今頃は初マラソンを終え地味にサブスリーを目指すと宣言してる。
去年無事に達成できて良かったー。
思えば、一昨年のブルベでkamipackさんに出会ったこと、去年の2月にBJCデビューさせてもらってことで、
去年はトライアスロンもデビューできたし、サブスリーを達成することができたと思います。。
何か自分の行動に変化があり、新しい事に取り組む時には、常に新しい誰かとの出会いがあるみたいです。
この出会いに感謝して34歳も大いに楽しもうと思いますので、皆さんどうぞよろしくお願いします。
今日の練習
ラン
泳ぐ前にアクアプラザ周辺をぶーと一緒にランニング。
久しぶりの2日連続ランやったけど特に違和感なし。これならいけそう。
距離 | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 最大心拍数 |
---|---|---|---|---|
7km | 30分3秒 | 4:16km/h | 157bpm | 186bpm |
スイム
今年の泳ぎ始め。
10本目までは腕が重い。10本目からは腕よりも肩が重い。どっちにせよ泳げないのは確か。
距離 | メニュー |
---|---|
1000m | 50m20本 |
あんまり泳げないので、誕生日プレゼント代わりにスイミングスクールに申込。
来月からアクアプラザ内のスクールに通います。ムキムキのガチンコで泳ぐ先生らしいのでちょっと期待。
全く泳げないのでハードに教えて欲しいなぁ。