2012-01-30 完全休業 休み 地味に2週間ぶり？完全休業、何も運動せず。 元気なのでプール行ったりローラーしたりはできるんだけどボーリングのせい？ 変な筋肉痛があるし、明日の30ｋｍ走に備える。たまにはいいかー。 今日の練習 完全休業、閉店ガラガラ。 今日のご飯 起床時体重：66.4kg 朝 ごはん、みそ汁、おから 朝のおやつ 芋、パウンドケーキ 、牛乳 朝からへービーなおヤツ。芋は安納いもやからかな？甘くてウマイ 昼 ちらし寿司、蒸しがき 弟から三重県産の牡蠣が送られてきたので昼間から豪勢に蒸しがき。 夜 ごはん、豚肉白菜鍋 飲まないわけにはいかないのがお鍋の悪いところ ブログランキングに参加したらどうなるか実験中。 にほんブログ村 試しにポチッと押してみてください!!
