本日の起床時体重68.1kg・・・・・。
昨日の朝が65.2ｋｇやから2.9ｋｇアップ。過去最高の伸び幅更新ｗ
そう言えば昨日はかなり食ったような気がする。
1軒目でビール5-6杯、焼き鳥、ホルモン鍋などなど。
2軒目カラオケでビール2杯、ポテト、ナゲット、ソーセージ・・・・。
帰宅して、アイス、カップ麺、ライス・・・。
普段抑制しているつもりはないけど、なにかしらストレスでもあるのか昨日はホンマ食べすぎ。
そうこで今日は悔い改めて節制しよう！！と思っていたのにまさかの昼夜外食。
挙句、朝は睡眠不足、夜は外食＆飲酒で練習なし・・・。食事的には反省の1日。
まぁ体は休めたので明日から気を取り直して練習再開しよう。
