昨日FBにも書いたのですが、今日から宮島トラがおわるまで禁酒しています。
「無理」「飲んだ方が血液循環がよくなる」「ストレス解消になる」「タイムがあがらない」などなど
色々とコメントをいただきまして、ありがとうございます。
まぁちょっとぐらいなら飲んでも影響ないかなーとは思うけど、飲み出したらちょっとで済まないのでw
いい年して我慢できません。そんな自分の性格を考慮しての禁酒なんで、みなさん暖かく見守って決して誘わないで下さい。
その代わり宮島が終わったら気持ちよく頂きます。
お酒を飲むと食べるのにも歯止めが効かなくなり、体重の管理もめんどくさいのです。
お酒を飲めないよりも、体重が増え続けることにストレスが溜まります。人間変わればかわるなーwとしみじみ思います。
今日はスイミングスクール。姫路での勉強会の後、飲み会をお断りしてプールへ直行。
「最近付き合い悪いぞ」という罵声を浴びながら来たので、しっかり泳ぎます。
スクール前にいつものメニューを順番に。なんとかメインまでたどり着きました。
メニュー | 距離 |
---|---|
アップ | 50m4本 |
キック | 50m4本 |
ノーブレクロール | 50m4本 |
片手クロール | 50m4本 |
キャッチアップ | 50m4本 |
クロール | 50m20本 |
合計 | 2000m |
今日のスクールは5名。
アップ、けのびキック25m1、板キック25m3本、ノーブレクロール25m3本、片手クロール25m3本、クロール25m4本。
今日はコーチに日曜日のしらさぎの練習会で感じたことを聞いてみたけど、
やっぱりプール専門なので納得いくような答えはもらえませんでした。ま、しょうがないかぁ。
そのかわり、今できていないストレッチタイムを長くとること、リカバリーが早いことをまたまた指導されました。
レッスン終了後にも色々はなしを聞いて、この2点は自分の中でちょっとイメージが変わったのでこれから泳ぎ方を試してみようと思います。
あくまでイメージなので言葉にしにくいのが残念です(>_<)
その変わったイメージで50mを10本泳いで本日の練習終了。久しぶりに腕、肩がパンパンになりましたわー。
メニュー | 距離 |
---|---|
クロール | 50m10本 |
ダウン | 50m2本 |
合計 | 600m |
明日はバイクとランだ!!