珠洲へ調整＆準備開始

今日から珠洲へ向けて練習量を落として調整。空いた時間で荷物の準備。
あとは仕事をせっせと片付けとかない。出かけるとなるとやっぱり忙しくなる。

今日の練習

スイム

ジム閉店前駆け込みで。
なんか片手クロールをやってから泳ぐと少しの間だけうまく泳げてる気がする。

メニュー	距離
アップ	50m4本
板キック	50m4本
板片手クロール	50m4本
片手クロール	50m4本
クロール	100m4本
ダウン	50m2本
合計	1300m

今日のご飯

起床時体重：64.4kg

朝

ごはん、みそ汁、漬け物、鰯缶詰

昼

ごはん、ラーメン

おやつ

朝：いちじく

夜

ハヤシライス２杯、サラダ

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