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体の調子は別に悪くないけど、昨日の夜ランでどうもペースが上がらないので今日は休み。
そんなに追い込んだ練習もしてないし、ボリュームも平凡やのになぁ。まだまだ弱いなぁ。
まぁ日曜日はもみじの里ハーフなのでぼちぼち調整していく感じで。

今日のご飯

起床時体重：66.1kg

朝

ごはん、みそ汁、ブロッコリー、丸干し、漬け物

昼

ご飯、焼きそば

おやつ

朝：ヨーグルトメープルシロップかけ

夜

栗ごはん、粕汁、ブリ照り、なんきん

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