2012丹波もみじの里ハーフマラソン

ラン今季初戦のもみじの里ハーフマラソンに出場してきました。

結果は・・・

FB、mixiにも書いたように無事に自己ベスト更新＆目標の1時間20分切りを達成しました!!
かなり不安やったけど達成できてホンマに嬉しいです。残りシーズンはマッタリしますｗ
これで3位になって年代別の表彰状もらえてたら、いうことなかったのですがそれは次の目標にします。
では来年のためにレース振返っておきます。

朝は5時半起床、6時出発。R175をひたすら北上。
途中のコンビニで軽量化して7時半前には現地到着。すでにかなりの人がいました。
受付を済ませて知り合い探し。shingoさん夫妻、のぶくんと合流して色々と立ち話。

話しながら、今日どれぐらいのペースで走るかを悩む。
最低限の目標は

PBの1時間23分切り
実はひそかに狙っているのがkamipackさんの1時間20分34秒、
今期目標の1時間20分切り

まぁ1時間20分切れば全目標達成できるけど、キロ3"45で最後まで押し通す自信がない。
ここ最近ずっとどのペースで走るかか悩んでました。というか決まっているけど、ふんぎりがつかない感じ。
そんな状態やったけど、のぶくんからYASUさんが昨日3"45で15ｋｍ過ぎまで走った話を聞いて決意。
潰れてもエエから今日は最初から突っ込んで走ろう！！
ということで、今日のペースはキロ3"45以上に決定。
決まればスッキリして、shingoさんに色々とアドバイスをもらいながら一緒にアップ。
そうしているとあっという間にスタートの時間。中段にいたのぶ君のところから一緒にスタート。

↓本日のラップはこんな感じ

ハーフだけで2532人エントリーなのでかなり人がいるように見えるけど、
スタートしてしばらく走るとすぐにバラけて走りやすくなる。最初の1ｋｍは3"40。
上出来やけど今日は最後までこのペースを維持しないといけないので、ドンドン上げていくイメージで。
ジワジワッと前を抜きながら走るけど、折り返しまでは微妙に上っているせいかなかなか貯金が作れない。
プラスどうも向かい風が吹いているようでしっかり走ってるつもりでも進まない。
風が気になって前を走っている人の後ろに付くけど、そうすると微妙にペースが落ちる。
しょうがないので向かい風の中を「帰りは追い風やー」とプラス思考で走る。
たまにキロ3"50ぐらいの時もあったけど、折り返しまでは概ねキロ3"45を維持。いけるかもと思う。
折り返してからは下りと追い風で明らかにペースアップ。
残り距離は減るし、ペースアップできているのでどんどん記録達成の気分が高まってくる。
予定では15ｋｍからラストスパートをしようと企んでいたけど、フクラハギがヤバイ感じ。
ピクピク、ピリピリ。気を抜いたり、ペースアップするとどうも攣りそうな予感。
エイドでスポドリを飲んだり、ジェルの残りを補給しても回復の兆しがないのでタイムを見ながらペース維持。
残り3ｋｍを越えたあたりからは全然蹴れない感じで、騙し騙し走る。
残り1.5ｋｍでshingoさんに「いける！！18分切れるー」と言われたような気がするけど、その頃はもう足終了。
2人ぐらいに抜かれながらなんとかゴール。いやーなんとかゴールできてホッとしたー。

写真が語る今日の結果。