昨日の20kmランのせいか寝るときにふくらはぎが痛くてスッキリ眠れなかった。
そして朝は寒くて布団から出られない・・・。バイク・・・どうするよ。
今日の練習
スイム
今日もブイをつけてプルの練習。
かく時に反対の手を伸びるといいのかな?
メニュー | 距離 |
---|---|
アップ | 50m4本 |
板キック | 50m4本 |
プルブイ | 50m12本 |
クロール | 50m4本 |
板片手クロール | 50m4本 |
ダウン | 50m2本 |
合計 | 1500m |
昨日の20kmランのせいか寝るときにふくらはぎが痛くてスッキリ眠れなかった。
そして朝は寒くて布団から出られない・・・。バイク・・・どうするよ。
今日もブイをつけてプルの練習。
かく時に反対の手を伸びるといいのかな?
メニュー | 距離 |
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アップ | 50m4本 |
板キック | 50m4本 |
プルブイ | 50m12本 |
クロール | 50m4本 |
板片手クロール | 50m4本 |
ダウン | 50m2本 |
合計 | 1500m |