2012-12-13 ノートレ 休み 昨日の腕立て、たったの15回3セット、でもかなりの筋肉痛。相変わらず弱すぎる。 明日は久しぶりに朝バイク乗ろうかな。寒いやろうなー。 今日の練習 休み。そろそろバイク乗ったり、泳ぎたくなってきた。 今日のご飯 起床時体重：66.2kg 朝 トースト、キャベツ、ソーセージ、柿 昼 ごはん、カレー素麺 夜 ごはん、豚カツ、粕汁 ブログランキングに参加してます。 にほんブログ村 試しにポチッと押してみてください!!
