昨日は病み上がりということで練習自重。
ただ今日は明日の播磨町ロードレース大会|大会公式ホームページにむけて体調の確認。
普通に生活している分には特に問題ないけど、走るとどうなるかわからないしねー。
仕事終了後、裏の池を周回。アップ3kmで1kmはレースペースまであげてみる。
ペース自体は上がるけどなんだか胃がムカムカする。
これが久しぶりに走って体がビックリしているせいか、体調不良かまではわからないけど、
気持ちが悪いことには変わりない。よってDNS決定。
たぶん走れるけど、ここで無理する必要はないと自分に言い聞かせ中。気持ちは出たいから。
出たいからこそ我慢、我慢。早く回復させてしっかり練習する方が先。
今年の目標は、ロング完走、まずは6月の五島。
明日参加される皆さん、僕の代わりに頑張ってくださいー。
ついに虎走、ターサー買いました。のぶ君と同じ虎走ジール。
僕のはwideではなく普通の26.5です。試着するとピッタリフィットしたので即決。
とにかく軽い。今持っているどのシューズよりも踵がしっかりホールドされる感じ。
前に買ったGEL DS SKYSPED3は靴の中で足はあたらないけど、
逆にゴソゴソ動く感じがするし、重かった。まさに真逆。今年はこいつと走るつもりです。
今日の練習
ラン
アップ3km、1kmレースペース、2kmダウン。
距離 | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 最大心拍数 |
---|---|---|---|---|
6.3km | 0:30:07 | 4”46/km | 159bpm | 182bpm |
ニューシューズは軽い。