シンスプリント？疲労骨折？

あーでもない、こーでもないと悩んでいてもしょうがないので病院へ。
いつものつつじの接骨院へ行こうと思ったら、先生がチームマッサの合宿に帯同しているらしく休み。
ということで、スキーで靱帯をやった時からお世話になっている坂田整形外科へ。
受付時間終了間際に行ったにも関わらず人でいっぱいだったので、診察券を入れてブラブラ。
結局1時間待ったけど、買い物もできたのでＯＫ。

レントゲンを撮ってもらって診察。
疲労骨折やったらどうしよう？とドキドキしていたら、結局はシンスプリント。
でも今現在シンスプリントで痛い箇所の上には疲労骨折の後があるらしいｗ
でも、それはもう治っているとのこと。それを聞いてホッと一安心。
むかし疲労骨折して走っていたらなら、骨折してない今なら全然余裕で走れるｗ
来週の泉州までに痛みをとるようにして、あとはストレッチなどで体を改善しよう。

ってことで、今日から食後にタオルギャザー開始。
足元までタオルを引きつける動作を10-20回やるって書いてあるサイトもあるけど、
かなりきつくてスネの筋肉、足の裏がパンパンになります。
それだけ弱いってことなので地道に鍛えていこう。