篠山マラソン打ち上げ＠牛角

今日は毎年恒例篠山マラソン！といいたいところやけど、
まさかのエントリー早期終了と今年のメインレースを泉州国際にしたことで不参加。
その代わりに朝から消防団の器具点検＆一斉放水に参加。

砂でタイヤがスリップして抜け出せない図。

参加しなかった篠山マラソンではトラ仲間のぶくんが良い結果を出したようです。

牛角で腹一杯焼き肉を食べて本日は終了。のぶくん、ホンマにおめでとう。

今日の練習

休み

今日のご飯

起床時体重：64.4kg

朝

フルグラ

消防の後にみんなでモーニング

昼

ごはん、白菜豚煮

夜

牛角で焼き肉モリモリ。

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