休み

今日は朝から姫路で研修。夜はその流れで呑みに。
といっても車なのでノンアルコールビールで済ます。
スイミングスクールにも間に合わず、結局練習はなし。雨なので丁度よかったかな。
2ｋｍ弱走った左脚は微妙に痛みがある。明日ちょっと走ってみてまた様子見。

今日の練習

なし

今日のご飯

起床時体重：65.7kg

朝

トースト、ハム、ブロッコリー

昼

定食

おやつ

チョコ、煎餅少々

夜

居酒屋でノンアルコールビール3本、他刺身等々

ブログランキングに参加してます。

にほんブログ村
試しにポチッと押してみてください!!