先週は腰痛で休んだスクールも今日から再開。
冷静に考えるとスイムが一番腰に負担がなさそうなので、真っ先に再開すべきものやったんかな？？
泳いでみると水をかく感覚は全然無いけど、まぁ腰は大丈夫。こっちも上げていこう。
スクール後はコーチにストレッチを色々と教えてもらう。
やり方を間違っていたものもあったので、すごく参考になった。
先週は腰痛で休んだスクールも今日から再開。
冷静に考えるとスイムが一番腰に負担がなさそうなので、真っ先に再開すべきものやったんかな？？
泳いでみると水をかく感覚は全然無いけど、まぁ腰は大丈夫。こっちも上げていこう。
スクール後はコーチにストレッチを色々と教えてもらう。
やり方を間違っていたものもあったので、すごく参考になった。