再び

やっぱり痛いシンスプリント。明日は接骨院へ行こう。
根気よくケアしていかないとだめだなぁとつくづく思う。

今日の練習

ノートレ

今日のご飯

起床時体重:66.9kg


トースト、サラダ


ごはん、ソーセージ、キャベツ、たけのこ、みそ汁


ごはん、煮鶏

たけのこ、こごみの天ぷら


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