激動?の4月も終了。
イヤー今月も練習も何とも言えない練習量。
月 | バイク距離km | ラン距離 | スイム距離 | 月間平均体重kg |
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1月 | 545km(601) | 124.3km(147) | 8300m(7550m) | 67.7kg(65.7) |
2月 | 449km(597) | 126km(150) | 12100m(15700m) | 64.8kg(65.5) |
3月 | 585km(719) | 13.9km(109.1) | 12700m(16650m) | kg(66.0) |
4月 | 555.5km(764) | 64km(139) | 14600m(16700m) | ?kg(66.5) |
5月 | km(1001) | km(113.6) | m(20200m) | kg(66.7) |
6月 | km(708.7) | km(105.2) | m(12800m) | kg(65.9) |
7月 | km(779) | km(132.8) | 1m(12600m) | kg(?) |
8月 | km(801) | km(129) | m(16700m) | kg(65.4) |
9月 | km(703) | km(127) | m(10100m) | kg(?) |
10月 | km(616.1km) | km(180km) | m(48000m) | kg(66.7kg) |
11月 | km(351km) | km(185.4km) | m(6700m) | kg(66.3kg) |
12月 | km(166.5km) | km(157km) | m(1600m) | kg(66.3kg) |
合計 | km(7637km) | km(1674.8km) | m(1411200m) | kg(66.1) |
腰痛発症のせいもあるけど、集中して練習できなかった4月。
五島まで練習できるのは残り40日ほど。ウダウダ言うてもしょうがないので、ここから集中や!!
今日の練習
ノートレ