久しぶりのスクール。
プールの営業時間もＧＷで18時までだったので、スイム自体も今月初。
色々と復習しながら今日もクロール、最後に少し平泳ぎのキックだけ。
ローリングの練習？なのか、息継ぎなしで左右の腕の動きの差を無くすようにしたり、
脚をクロスさせてキックなしのプルの練習をしたり。
脚をクロスさせると下半身が目も当てられないぐらい体が沈む。キックってありがたい。
今月はパインちゃんに言われたように、月間20ｋｍ目指して頑張ろうー。
今日の練習
スイム
スクール終了後ちょと泳ぐ。手を伸ばす、肘が下がらないようにするを意識して。
| メニュー | 距離 |
|---|---|
| クロール | 50m10本 |
| クロール | 100m5本 |
| クロール | 250m2本 |
| 合計 | 1500m |
