ノートレ&寝落ち

朝は予定通りノートレ。夜はまさかのスクールにも行けず、寝落ち。
夜はイマイチやなぁ。おかげで体は元気やけど。どっかで取り返そう。

今日の練習

ノートレ

今日のご飯

起床時体重:67.1kg


フルグラ

うどん

おやつ

まめ煎餅


まめごはん2杯、豚ショウガ焼き、ひじき


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