2週間ぶりのスクールで2週間ぶりのプール。スイム自体は日曜日のしらさぎ以来。
いやー全然泳いでないぞ。当然今までコーチに言われたことはすっかり頭から抜けている。
またイチから出直しや。
今日の内容は、板キック、板なしキックのあとに板片手クロール左右、板なし片手クロール左右と
片手クロール三昧。復習には丁度いい内容でよかった。
板片手クロールをすると体がドンドンかいていない腕の方へ流れていく。
コーチ曰く、キックが悪い（体が反っていたり、キックの蹴り方が悪い）か、息継ぎの時に
体が反りすぎ？息継ぎの動作が大きすぎるとそうなるらしい。
なので、体を反らないように丸めるイメージで、息継ぎで顔を大きく上げないように意識して泳ぐ。
スクール終了後は、とりあえず目に付く悪い箇所を教えてもらう。
- 左腕でかくときに曲がりすぎている
- 息継ぎ動作？ローリング？大きすぎる（腕が疲れる？）
- 体が反っている（腹筋に力が入ってない？）
以上3点ほどを指摘というか聞き出したので、レッスン終了後反復。
泳いでいたら、数少ない町内トライアスリートのＫ川？Ｙ川さんに出会う。
500で撤収予定が1000に。いやーやっぱり知ってる人がプールにいると励みになっていいわー。
みなさん、いなみアクアプラザへどうぞお越し下さい。
