なんか知らん間に台風が発生している・・・。
梅雨やから雨は覚悟していたけど、台風は想定外。
しかも長崎入、五島入する金曜日にこの位置って・・・。
せっかく抽選のない五島やのに次は台風が邪魔をするロングデビュー。
お願いやからどっかいって欲しい。
今日の練習
ラン
朝ラン。軽くジョグ。ペースの割に妙に心拍数が高い。
これが寝起き効果か？？
| 距離 | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 最大心拍数 |
|---|---|---|---|---|
| 7.1km | 0:35:55 | 5”03/km | 150bpm | 171bpm |
なんか知らん間に台風が発生している・・・。
梅雨やから雨は覚悟していたけど、台風は想定外。
しかも長崎入、五島入する金曜日にこの位置って・・・。
せっかく抽選のない五島やのに次は台風が邪魔をするロングデビュー。
お願いやからどっかいって欲しい。
朝ラン。軽くジョグ。ペースの割に妙に心拍数が高い。
これが寝起き効果か？？
| 距離 | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 最大心拍数 |
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| 7.1km | 0:35:55 | 5”03/km | 150bpm | 171bpm |