今日もマッタリしております。
うーん、明日の朝雨が降っていなければ軽くバイク乗ってみるつもり。
筋肉痛はゼロ、そろそろ体を動かしたくなってきました。
バラモンキングのスイムコースはこんな感じ↓
このコース（1.9ｋｍ）を2周します。
7時からのスタートで6時半からコースオープンで試泳できます。
前日の雨のせいか水は濁り気味。下は何も見えない。味は辛いｗ
スタートはフローティングスタート。ロングのトライアスロンに出るぐらいの人でも
ギリギリまで岸にいる人多いんですねｗおかげでかなり前方に位置してしまいました。
イマイチ気合いの入らない音でしたがついに念願のロングスタート。
先は長いし、スイムは苦手なので体力を使わないようにボチボチペースで泳ぐ。
波もなく泳ぎやすい上に、第1、2ブイまでは距離も短いのであっという間でした。
バトルというバトルもなくいつも通り後続にドンドン抜かれます。
たまにペースが同じ人いるとコバンザメ作戦でついて行けるところまで一緒に行く。
でも僕がついて行けるぐらいの人なので真っ直ぐ泳げる人も少なく蛇行。そこで激突してお別れですｗ
第3ブイまでは波が向かってくる感じでペースダウンしたような感じ。それでも気にはなりません。
山場は第3、4ブイでターンする場面。さすがにここは混雑します。
あと微妙にペースが会う人がブイの近所は常に平泳ぎ。お願いやから密集地帯で平はやめて・・・。
第4ブイでターンしてからは波に押される感じで泳ぎやすかったような。
結果1周目は43分で折り返し。スイムは1時間30分かかると思っていたので、ほぼ予定通り。
スポドリでのどを潤して2周目へ。2周目からは人もバラケてほぼ単独。
スポドリを飲んだおかげか口の中もスッキリして気持ちよく泳げる。
ただ基本左オープンで息継ぎするので第3ブイ手前ぐらいで首が怠くなってくる。
しょうがないので、たまに右オープンで息継ぎをするけど普段からやってないのでぎこちない。
ペースが落ちるだけでなく、真っ直ぐ泳げない。これはやっぱり要練習。来シーズンへの課題。
2周目折り返してきてからはどうも雨が降ってきたようで、気分はバイクへ移行。淡々と泳ぎます。
結果トータルでのスイムは1時間31分ほど。2周目は48分。予定通りこんなもん。
バイクバッグをとり、更衣室で着替えてバイクゾーンへ。
手にあまり力が入らずにバックルを締められなかったので締める図。
挙句の果てにバイクスタート地点と反対の方向へ移動するというミスを犯し中。
さぁバイクはどうなることやら。続く。
今日の練習
ノートレ
