2013-07-13 ダイエット開始 色々 昨日のダイエット宣言の後に本日は地元で飲み会。 保育園からの友達とあーでもないこーでもないの話し。 あー楽しかった。さぁ明日から動いて体重減らさねば。 今日の練習 バイク 久々の朝バイク。朝乗るとやっぱりご飯が旨いね。 農業公園への定番コース。しばらくここで体を慣らそう。 ペダリングを色々試しながら、1時間乗って終了。 距離 時間 平均速度 平均心拍数 最大心拍数 平均ケイデンス 平均パワー TSS 30.2km 1:09:43 26.0km/h 128bpm 167bpm 92rpm 128w 69.2 今日のご飯 起床時体重：67.8kg 朝 ごはん、モロヘイヤ納豆、みそ汁 昼 ごはん、コロッケ、関東煮 おやつ 桃 夜 宴会 ブログランキングに参加してます。 にほんブログ村 試しにポチッと押してみてください!!
