2013-07-15 朝サイクリングちょろっと ロードバイク 久しぶりに木見から衝原湖、笠松峠へ。なんかサイクリング気分で気持ちが良い。 西神辺りまで帰ってきたところで雨が降っている気配。 今から帰る方角が明らかにヤバイ。家まで3ｋｍぐらいのところで降ってきてびしょ濡れ。 距離 時間 平均速度 平均心拍数 最大心拍数 平均ケイデンス 平均パワー TSS 43.3km 1:40:34 25.8km/h 135bpm 177bpm 84rpm 167w 164.5 今日のご飯 起床時体重：69.3kg 朝 ごはん、みそ汁、納豆、マンゴー？ 昼 パスタ おやつ 桃 夜 ごはん、チキンカツ、なんきん ブログランキングに参加してます。 にほんブログ村 試しにポチッと押してみてください!!
