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ブログ引っ越します

ぼちぼちと引っ越しの準備を進めているのですが、次の家ネット環境がまだありません。
当分スマホからの投稿になるのですが、はてなダイアリーが投稿しにくい。
まぁ自分の環境も変わるのでこれを機会にブログも引っ越すことにしました。

次のブログはこちら↓
http://ahoninare.ldblog.jp/
kamipackさん、まことさんと同じlivedoorにします。
3年半お世話になった「はてなダイアリー」ありがとう。
ブログを書き始めたおかげでたくさんの人に出会うことができました。
そのおかげで自転車、マラソン、トライアスロンにまで辿り着けました。
これからの新生活を楽しみながら、当然趣味にも力を注ぎます。

今日の練習

ラン

暑い暑い中。出勤ラン。リュックに荷物をモリモリ詰めて走る。
詰めると重いけど、その分体にしっかりリュックがそうのか走りやすい。

距離 時間 平均ペース 平均心拍数 最大心拍数
4.3km 0:23:42 5”25/km 158bpm 174bpm

今日のご飯

起床時体重:?kg

おにぎり、ヨーグルト


パスタ


ラーメン、ライス、餃子、替え玉@片岡屋



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