本日は友達の二次会へ参加するため三宮へ。
保育園から中学まで一緒やった同級生の二次会です。いやーめでたい。
あまりにめでたくて、何時に帰るのか全く分らないので先に更新。
五島1週間前なので気持ち遠慮しながら呑みます。あくまで気持ちね。
今年は2月の泉州国際の前日も結婚パーティー。大会前に重なるなぁ。
両親の旅行の土産。英国の自転車雑誌。
気にかけてもらいありがたいけど、何が書いてあるのかさっぱりわからんｗ
夏のオススメタイヤ！！ベスト７的な記事。
これで大丈夫！！片手離しのポイント！！的な記事。
乗っている人はみんなポッチャリ＆女性が多かったので、
ゆるいフィットネス系サイクリング雑誌かな。
日本の雑誌と同じで中にはメーカーの広告がタップリ。どこも一緒ですな。
今日の練習
バイク
とりあえずちょっとだけローラー。何もしないよりは良いだろうってぐらい。
扇風機つけたけど、暑い暑い。
| 距離 | 時間 | 平均速度 | 平均心拍数 | 最大心拍数 | 平均ケイデンス | 平均パワー | TSS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10km | 0:30:00 | 20.6km/h | 115bpm | 126bpm | 83rpm | 105w | 13.9 |
