火曜日のラン20ｋｍバイク100ｋｍ練の後、やっぱり出てきた左アキレス腱の違和感。 正直思い切って練習にならなくてストレスがたまる。 今日の仕事中も階段上り下りを繰り返していると何か変な感じ。 ただ上り下りを繰り返しているうちに、傷むのは上りの時…