月 バイク距離km ラン距離 月末体重kg 1月 721km 0km 71.2kg 2月 817km 0km 71.0kg 3月 702km 0km 68.2kg 4月 1002km 0km 65.5kg 5月 1121km 0km 67.2kg 6月 1022km 0km 66.6kg 7月 723km 99.3km 66.0kg 自転車の走行距離は1000kmに全然足りなかった。 かと…

@maruta_ippei: 7月までまとめ URL#12805837322010-07-31 22:42:13 via Hatena

@maruta_ippei: 裏キャンプ会議 URL#12805030462010-07-31 00:17:21 via Hatena

21時過ぎより部室にて、よっしー、ジュン、陽さんと裏キャンプ会議。 スタッフマニュアルの下書きを再度チェックして精度をあげていく。 色々と確認すること、確定することを再確認。明日もう一度資料作り直しや。 去年のメンバーもたくさん来るから、去年よ…

@maruta_ippei: 祝い URL2010-07-29 22:17:03 via Hatena

今日はばあちゃんの誕生祝いに家族4人で中華を食べに。 ばあちゃんの好物は、エビチリ。齢83歳なかなかハイカラですｗ 俺は、ご馳走になるだけｗ ビール2杯とみんなが残しそうな物を片っ端から片付けていく役。 ごちそうさまでした。今日は完全休養な1日。 …

現在少量ですが雨です。そして明日の朝も雨です。 てことは・・・飲むしかないｗと思って、夕方飲み友達に電話。 今から彼女とサッカーを見るそうです。うーん、一気にトーンダウン。 といっても、家飲みしてるわけやけど。 最近は富士山を意識してか、山マ…

@maruta_ippei: 小雨中止 URL#12803216252010-07-28 21:53:42 via Hatena

@maruta_ippei: キャンプ会議 URL2010-07-28 00:04:27 via Hatena @maruta_ippei: カズオ侍最高や(笑)2010-07-27 12:38:48 via Keitai Web

ただ今キャンプ会議から帰宅。 今日の参加者は、 ハラケンさん、まっつん、よーさん、よっしー、こまきさん、かもかも、おれ、Ｋ原さん。 キャンプのプログラムの確認と今後のスケジュールについて。 参加人数が変わったので、色々と調整する必要がある。 ま…

仕事、キャンプ、自転車、ランニング。やりたいこと、やらなアカンことが一杯だ。 朝ロード 44km 1時間38分 5時半起き、5時50分出発。今日は涼しい。農業公園〜木見〜衝原湖〜笠松峠コース。 平日にも関わらず、ランニング、サイクリング朝からたくさんの人…

@maruta_ippei: お忙しくなってきました URL#12801534212010-07-26 23:10:17 via Hatena @maruta_ippei: いよいよキャンプも間近やーｗ URL2010-07-26 21:00:13 via web

@maruta_ippei: アクシデント URL2010-07-25 23:55:06 via Hatena @maruta_ippei: アクシデント URL#12800696722010-07-25 23:54:31 via Hatena

家の鍵無くした！！ 割と困る。仕事終了後、チェーン交換にＣＰＳ135へ。 135について、自転車を車の上から下ろす。ここまでは確かにあった。 ここから鍵は行方不明。 垂水から合流したようさん、よっしー、ジュン、135のてんちょーも一緒に探してくれたけど…

梅雨明けしてから異常に暑いので、車で仕事をしている時も ジュース代がバカにならないので、ずっとボトルを持ち歩いている最近。 中身は水道水やったけど、賞味期限が着実に迫りつつあるクエン酸を投入。 でも酸っぱい。飲めるけど、あんまり美味しくはない…

@maruta_ippei: 暑さ対策 URL#12799766912010-07-24 22:04:47 via Hatena

神戸へ臨時のキャンプ会議へ。 帰ってきたら即寝。 夏バテか？！ 朝ロード53km 1時間54分 5時起き、二度寝あり6時出発。 今日は宗佐〜三木〜衝原湖〜桜ヶ丘〜墓園といつもの逆コース。 体ダルい。何回も引き換えそうと思ったｗ 腹が減ってるんじゃないかと、…

@maruta_ippei: お山 URL#12798140452010-07-23 00:54:01 via Hatena

仕事が第1弾の山場を迎えようとしてます。 けども、明日も朝起きて走りに行ってしまおう。 それぐらい出来る段取りをただ今実行中。 忙しいと大変やけど、忙しい方が間違いなく充実していて、無駄な時間がなくていい。 パンクしていた練習用ホイールのタイヤ…

あの梅雨が嘘みたいに夏真っ盛り。 稲もしっかり育ってます。 この緑の景色を見ていると、街もいいけど、やっぱり田舎に住んでてよかった。 今日は昨日の続きキャンプの保護者のしおり作成作業を 町内のうどん屋→マクドと店を変えながらやる。 2軒行くと、2…

@maruta_ippei: 昨日の続き URL#12797218632010-07-21 23:17:42 via Hatena

今日は神戸へ会議に行く。 どうなるキャンプ？どうなる連合会？うまくいかないこともあるけど、やるしかないよなー。ってのが本音。グダグダ言うてもしょうがない。 朝も夜も体を動かさないとやっぱり元気やな。 朝ロード 休み しっかり飲んだので乗れなかっ…

世の中のくくり連休も今日で最後。 普通に仕事して、夜はイシコリくん、ヨッシーと合コンへ。 3対3の対決。結果はいかにｗ 終了後、2軒目でなんやらかんやら反省会。 最近、親切な人が多くて、人がトイレへ行っている間にどんどんビールが注文されていて ひ…

@maruta_ippei: 陽さんとジュンと走ったー URL2010-07-19 00:34:58 via Hatena @maruta_ippei: またもカラオケ。三木のカラオケはなんか安い2010-07-18 23:35:06 via Keitai Web @maruta_ippei: 連休初日 URL#12794188402010-07-18 11:07:21 via Hatena

昨日しっかり飲んだため朝練できなかった。 最近飲んだくれの毎日。体重増加練習不足。よろしくない。 今日は、陽さん、ジュンと裏池コースランニング。 たまに人と走るのは楽しい。自分では走らないペースで走れる。 その後は、スシローへ直行して寿司７皿…

@maruta_ippei: 朝から濃い URL2010-07-17 08:55:01 via Keitai Mail

といっても、世間だけで仕事やけど。 朝起きたら、弟夫婦が帰省してた。 名古屋から帰ってきたはずやけど、お土産は 美味しいけど、そんなびっくりするほどのものでもない。 そこそこ美味しかったら、あとはやっぱり売り方か。 今日はテニス復帰予定やったけ…

いよいよ梅雨明けか。今日は久しぶりに晴れた。 入道雲を見るといつもラピュタを思い出す。龍の巣やっけか。 何はともあれ、雨さえ降らなければ、朝乗る気になるからいーわー。 これにクエン酸入れて飲むと結構ウマイ。 朝ロード 41km 1時間30分 二日ぶりに…

@maruta_ippei: 梅雨明け間近 URL#12792908412010-07-16 23:33:58 via Hatena

@maruta_ippei: 松本 URL2010-07-15 23:07:02 via Hatena @maruta_ippei: 飲み URL#12791537462010-07-15 09:29:20 via Hatena @maruta_ippei: 飲み URL#12791537462010-07-15 09:29:06 via Hatena