今月は初ヒルクライムで表富士に参加。記事が出てた。 もちろん関係ないけどｗ http://www.cyclowired.jp/?q=node/30615 115人中34位の結果よりも、自分として思ったより登れたのが嬉しかった。 やっぱり練習した分だけ速くなるもんだ。 4月 1002km 4月は強…

あと52kmで初の月間1000ｋｍ達成。 明日雨が降ってもローラー回せば達成できる。 より確実にするために、夕食後少しでも回そうかなーと思っていたけど、 なんか調子悪い。うーん、無理せず寝よう。 表富士には雪があったけど、今日はすごしやすかったー。 朝…

Ｔ２さんが作って下さった猛レース http://latlonglab.yahoo.co.jp/race/info.rb?id=7074f3a990102bc3f5303d67a06a6cf4 みんな速い・・・ シッティングしてる。 ダンシングしてる。 カメラポイントでは余裕があったので、一応乗り方変えてみたｗ いやー自分…

今日は仕事休み。 しかし、あいにくの天気。雨がやんでる時もあるけど、その時は強風。 外行きたいような行きたくないような。我慢して大人しくローラー。今月はついに1000km走れそう。もうちょう頑張ろう。 昼 41km たんたんとまわしただけー 有意義でない…

土曜日の夕方から富士山へ向けて出発。 ＤＶＤを流しながらの一人旅。思えば、一人で遠距離運転する事ってないなー。 日本平ＰＡで同行のぴゆきさん、Ｔ２さんと合流。 道の駅富士で仮眠。久しぶりにビール飲んだ。朝5時から会場へ出発。寒い。 富士エコーラ…

ただいま無事帰宅。 詳細は明日ー。

今から晩飯。 コッテリラーメン食って頑張ります。 麺太い

いよいよ明日、富士山へ出発。 夕方前に出られるように仕事調整せんと。 体重は1月の71kgを思えば軽い軽い66kg台。前向きに捉えるとしよう。21日のスポーツデポでの測定結果を保存。 10/4/21 標準 身長 167.0 体重 66.8kg 61.4kg 体脂肪率 22.1% 17.0% 脂肪…

朝 1時間 20km 夜出かけるので、とりあえずローラー。 継続は力也。減量への第一歩。最近思うのは、ペダリングの時の足の裏。力のかかっている面積というか部分。 真っ直ぐ足の裏全面で力をかけてないじゃないかな？！ってこと。 靴の踵の減り方、外側だけツ…

今日表富士の準備でスポーツデポへ。 そこにあった無料で測れる体組成計。66kg記念に乗ってみる。 思いっきり冷静になった。まだまだ太いｗ標準体重61.7kgやってｗ まだスタートラインでした。 今までどんだけ重かったんやろ。ちょっとビビる。 そして、まだ…

いただきもの。今日から三昧。 近所の人の話やと、夜中に竹林に侵入して盗む輩がいるみたい。 ありがたく頂戴します。 晩飯は たけのこご飯、たけのこステーキ、キャベツ 以上 ヘルシーやけど、続くとキツイｗ 朝 43分 13km 夜出かける予定やったので、とり…

表富士の受付証到着。 いよいよ人生初ヒルクライムレース。 そろそろ準備しようかなー。 今回の目標。 富士山を楽しむ 1時間30分を切る 富士宮やきそばを食べる とりあえずこんな感じ。 夜練 30km 1時間22分 気持ちよく汗をかきましたｗ 138bpm 89rpm これに…

来週表富士なので、朝7時出発で岩谷峠へ。 ようやく15分切れたーーーー やったーーー。 とりあえず第一段階クリアー。 こうやってタイムをみると、 他の人がどんだけ速いかよくわかった・・・。 朝 60km 今日はとりあえず頑張って登ろうと思った。 そうする…

もうちょい仕事忙しくてもいーでー。 起きて仕事して練習して寝る。 あまりにもスムーズな流れが3日も続くと物足りなくなる。 なんにも無いのはありがたいねんけどね。 明日は朝から外走ってから仕事しよう。 体にカツをいれよう。 夜 53分 20km アップして…

忘れた頃にブルベの完走証と記念メダルが到着。 kamipackさんから届いたって聞いたから今か今かと待ちわびた。 何に使うわけでもないけど、うれしいなー。 どっか遠くに走りに行きたい。 夜 1時間半ぐらい 31km ガーミンのデータがぶっ飛んだ。 原因不明。途…

昨日修理したはずの洗濯機は結局故障したまま・・・。 どうなるレーパン。 練習終わって、風呂はいろうとしたら、ばあちゃん入浴中。 一体いつあがるんやろ。 夜練 1時間25分 31km 132bpm 86rpm 今日メールがきた。ＴＳＵＴＡＹＡから。 明日から旧作100円ら…

昨日から壊れていた洗濯機が無事に直りました。 これで汗だくのレーパンが洗える。 パイプに大量のティッシュが詰まってたｗ 夜練 55分 20km メディオ10分1本 154bpm 89rpm 全然足がまわらない。疲れてるような感じはないけどなー。 1本しかできず。

あと12日。ま、できるだけはやりましょう。 例えそれが観光ヒルクライムあったとしてもｗ てこと岩谷峠へ。いつもは南側から1本登るだけのところを 練習ということで5本。初めての挑戦。 1本目 15:41 172bpm 66rpm とりあえずシッティングのみで登ってみる。…

参加できてないけどｗ いよいよあと2週間で表富士。 初のヒルクライムレース。きっとヘロヘロになるんやろなー。 いつの間にかルートラボが使えるようになってる。 ヒルクライムももちろんやけど、富士宮やきそば食いたいなー。 夜 1時間35分 35km 夜のサイ…

伊吹山の抽選落ちたのが関係あるかないは別として、 今日は友達11人と但馬へ花見へ。 あいにくの雨やから、人が少ない。ラッキー。 去年から行きたかった樽見の大桜へ。 続きは写真も入れてまた明日ｗ 雨のおかげで、足元グズグズでドロドロ。 しかも、若干…

ぼちぼちビールが飲みたくなってくる暖かさ。 どーしよかな。と、ここで我慢できる最近。 そとでうどん→サイゼの流れ しゃべったー。 夜 27分 10km とりあえず回しただけ。乗っただけまし。

なんか平和な一日やった。そこそこ暖かかったし。 今日はアイスも我慢したし。 もうちょっと体重落ちてもえーんちゃうかなーと思うけど、 そんな一気に落ちひんかー。 あと5kg落としたいなー。今年の目標。 夜 1時間26分 30km アップ→片足ぺダリング左右5分→…

暖かくなると騒ぐアイス食いたい病。 最近はコレ。 ジャイアントコーンと板チョコモナカのいいとこ取り。 ただいま三日連続実食中。 夜 1時間37分 35km 今日もガンダム見ながらサイクリングペース。 片足ペダリング左右5分の後、途中2回ほど強度をあげてみる…

昼飯。 油たっぷり、天理スタミナラーメンお土産パック。 辛いけど、寒いから体が温もって丁度良い。 今日はツタヤクーポンでDVD旧作が100円だったので、 ローラー代のおかずにレンタルに行く。 懐かしいなぁってことで、OVA全4巻をレンタル。 夜 1時間41分 …

平日の朝はやっぱり車が多い。 朝で急いでるのはわかるけど、乱暴な運転が多い。朝から疲れるわ。 もうちょい早く出れば済むと思うけどなー。 夜、元町で会議後、誕生祝い。 かをりん、おめでとう。年齢多めにしてごめんなさい。 21：30に来るって言うてたの…

暖かかったので朝走ろうかなーと思ったけど、 昨日たらふく飲んで、お酒が残っていたから止める。 最近飲むときはとことん飲んでるような気がする。 えー天気やったなぁ。絶好の花見日和。 近所の花見スポットは他所からの車で一杯。 車の中から写真撮るだけ…

小野へ越してきた学生時代の友達と地元の友達で宴会。 飲んだ。 ホットプレートで焼き焼き。 マルシンハンバーグにチーズトッピング。 不評やった・・・。 朝練 1時間34分 42km 神出山〜桜が丘〜平野。 久しぶりに神出山の下を走ると桜が咲いていた。 桜が丘…

まだ桜よりもこっちの方が目を引くかなー。 昨日は会議の後に、カラオケへ。 最近頻繁に行ってる・・・。 すると行きつけのカラオケ屋イルカちゃんが閉店してる。 はぁ、ショック。 朝練 1時間37分 45km 墓園〜木見〜衝原湖〜笠松峠ルート。 154bpm 79rpm Av…

乗鞍申し込みました。 ヒルクライムは嫌いやけど、なんかすごそうなので。 厳密な抽選？！ぽいから、申込が混雑しないでいいなぁ。 夜 1時間35分 34km 晩飯前にアップと片足ペダリング左右で30分 晩飯後、サイクリングペース。 1時間 148bpm 24.02km 88.8rpm…