どうにも脚の痛みが気になるので研究ため購入。 早速くるぶしの内側の記事を探すと・・・ 本曰く、オーバートレーニングによる後脛骨筋につながる腱の腱鞘炎とな。 まずは痛みをとるためにアイシングが必要らしい。 他にも予防のトレーニング、ストレッチが…