本日ウチにもいかなごが登場しました。 釜揚げとくぎ煮が誕生し、いよいよ春が来たって感じです。 軽くビール飲みながら頂こう。 今日の練習 バイク 今朝も見土呂へ。 晴れているけど冬支度でいったら結構寒くてビックリ。 LAP 時間 平均速度 平均心拍数 最…