消防水防訓練

今日は地元消防団の水防訓練。
朝からみんなで土嚢製作、積み方講習。
ウチノ地区には一箇所だけ大雨が降って増水すると氾濫の恐れがある用水路があるので、
毎年少し多めに作って公会堂の近くに保管しています。
1年たつとビニール袋が痛んで、腐ってくる?ので、それをやりかえ。
今年も土嚢から草が生えたり、デカイむかでが出てきたり、ひどいことになってました。
午前中はその作業をやって、みんなで焼き肉。
持久系の動きばっかりやって、ものを運ぶようなことをやっていないせいか妙に疲れました。
帰ってからの仕事にもの凄く悪影響。眠かった。

今日の練習

ノートレ

今日のご飯

起床時体重:66.3kg


ふるぐら


消防で焼き肉

おやつ


焼き肉の後キナコアイス


ごはん、春巻き、春菊のおひたし


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